W JAKIM CELU STOSUJE SIĘ GUA SHA?

Nazwa płytki pochodzi od tradycyjnej chińskiej metody masażu twarzy i szyi, której celem jest pocieranie skóry kamieniem w celu pobudzenia w niej energii witalnej (w medycynie Wschodu nazywanej „chi”). Masaż taką płytką poprawia również mikrokrążenie krwi w skórze, przez co ją dotlenia, wspiera proces detoksykacji, a także rozluźnia mięśnie. Efekty regularnego stosowania płytki gua sha to poprawa napięcia skóry i przywrócenie jej młodego wyglądu.

Płytka gua sha ma dużo bardziej intensywne działanie niż roller. Stosując ją, używamy bowiem większego nacisku na skórę i jest to bardziej drapanie niż gładzenie. To sprawia, że efekty używania płytki widoczne są szybciej i są bardziej spektakularne.

JAKIE EFEKTY MOŻNA OSIĄGNĄĆ DZIĘKI MASAŻOWI PŁYTKĄ GUA SHA?

Masaż twarzy i szyi płytką gua sha to świetny sposób na ujędrnienie i przywrócenie skórze młodego wyglądu. Jak każdy kontrolowany nacisk na skórę i mięśnie, pomaga usprawnić przepływ limfy, a co za tym idzie – zmniejszyć lub zlikwidować opuchlizny i obrzęki.

Pobudza także mikrokrążenie krwi w skórze, dzięki czemu pomaga ją dotlenić, a tym samym zregenerować. Regularny masaż płytką gua sha sprawia, że skóra staje się bardziej jędrna, mięśnie rozluźnione, zrelaksowane, a zmarszczki wyraźnie wygładzone. Dodatkowy efekt to detoksykacja, co przekłada się na ogólną poprawę wyglądu naszej cery.

Warto wspomnieć, że określenie gua sha to nie tylko nazwa samego przyrządu do masażu, ale także metoda terapeutyczna, której korzenie sięgają tradycyjnej medycyny chińskiej. Zadaniem masażu gua sha jest poprawa krążenia krwi, skuteczne odprowadzanie limfy, zmniejszenie opuchliny, a także likwidacja stresu i chronicznego męczenia.

WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE NEFRYTÓW:

Jako pierwsi ich zalety docenili Chińczycy. Już od starożytności wierzono, że klejnot ten korzystnie wpływa na nerki. Potwierdzali to średniowieczni lekarze, „przepisując” go wszystkim cierpiącym na tego typu schorzenia. Dziś polecany jest również osobom, mającym problemy z oczami lub migrenami.

Litoterapia z użyciem nefrytu jest zalecana również w przypadku: bólu różnego pochodzenia, problemów z krążeniem oraz zakwasów i spiętych mięśni.

Nefryty mają zbawienne działanie ogólnoustrojowe. Przede wszystkim nefryty wzmacniają układ odpornościowy. Dzięki swoim właściwościom odkwaszającym organizm, są przydatne również w radzeniu sobie ze schorzeniami pęcherza, dróg moczowych i serca – doskonale wspomagają leczenie dny moczanowej. Jest szczególnie polecany kobietom w ciąży, u których łagodzi skurcze.

18 najważniejszych powodów, dla których warto zaprzyjaźnić się z gua sha:

pobudza mikrokrążenie,
poprawia przepływ limfy i skutecznie usuwa zastoje limfatyczne,
dotlenia komórki skóry,
silnie wspomaga usuwanie toksyn,
wysmukla i liftinguje owal twarzy, sprawiając, że jest bardziej wyraźny,
niweluje cienie pod oczami,
intensywnie zmniejsza zmarszczki i drobne linie, niweluje zmarszczki mimiczne na czole, wokół oczu, „zmarszczki palacza”,
poprawa sprężystość i elastyczności skóry, natychmiast ją ujędrnia,
zmniejsza napięcie i rozluźnia mięśnie twarzy, szyi, karku,
redukuje opuchnięcia i obrzęki,
poprawia jednolitość kolorytu skóry – efekt promiennej, zdrowej skóry,
rozgrzewa i relaksuje skórę oraz mięśnie,
odżywia, regeneruje oraz uelastycznia mięśnie twarzy i szyi,
jest doskonałą alternatywa dla zabiegów z toksyną botulinową,
wzmacnia układ autoimmunologiczny,
pomaga w zwalczeniu trądziku wieku dorosłego oraz trądziku różowatego,
przyspiesza regeneracje blizn potrądzikowych, pozapalnych,
przynosi odprężenie i relaks również na poziomie psychicznym.

MASAŻ KAMIENIEM GUA SHA

Podstawowa zasada masażu kamieniem gua sha, mówi, że ma być on bezbolesny i przyjemny, a to oznacza, że dla każdego z nas może być inny w odbiorze. Dlatego używając płytki, powinniśmy na początku zwrócić uwagę na siłę nacisku, jaka nam najbardziej odpowiada. W niektórych partiach twarzy będzie ona mocniejsza, a w innych słabsza. Wynika z tego, że ruchy powinny być zmienne: raz skrobiące i pocierające, szybkie i rytmiczne, innym razem powolne i posuwiste, odciągające i przyciągające skórę.

Automasaż płytką gua sha opiera się przede wszystkim na ruchach odśrodkowych, to znaczy prowadzących od środka twarzy na zewnątrz, w kierunku węzłów chłonnych. Można masować nie tylko twarz, włącznie z górnymi powiekami, ale również szyję, dekolt w kierunku obojczyków.

1. Przed masowaniem skóry należy starannie oczyść ją z sebum i makijażu. Ja używam do tego mojego niezawodnego oczyszczającego płynu micelarnego OXYBIOME oraz pianki oczyszczającej all-in-one Advanced Cleanser.
2. Zaaplikuj na skórę olejek, serum lub krem. To ważny etap, ponieważ odpowiednio śliskie podłoże usprawni cały masaż i stymulację odnowy skóry. Unikniesz również nieprzyjemnego tarcia podczas skrobania naskórka. Idealnie sprawdzają się do tego produkty Best Skin Ever – Seabuckthorn i Sandalwood.
3. Zaleca się rozpoczęcie masażu od szyi, wykonując posuwiste ruchy w kierunku żuchwy, aby odblokować przepływ limfy.
4. Masaż policzków wykonujemy od środka na zewnątrz, przystawiając płytkę dłuższym bokiem, zaczynając od okolic nosa i prowadząc w stronę ucha.
5. Masaż żuchwy wykonujemy wgłębieniem na płytce od środka w kierunku ucha.
6. Masaż okolic ust wykonujemy krótszym bokiem płytki.
7. Masaż brwi i górnej powieki wykonujemy stroną z wgłębieniem.
8. Masaż czoła wykonujemy od dołu do góry za pomocą dłuższego boku kamienia

Masaż twarzy kamieniem gua sha możemy wykonywać codziennie lub 2-3 razy w tygodniu, w zależności od własnych potrzeb, przyzwyczajeń i skłonności naszej skóry. Niezależnie od tego, jak często będziemy masować twarz płytką, należy robić to w regularnych odstępach, bo tylko systematyczność przyniesie nam oczekiwane efekty.

Nie wykonuj masażu, jeżeli masz:

• cerę naczynkową,
• zdarty lub poraniony naskórek,
• stany zapalne,
• poparzenia skóry.

Jaki olejek wybrać do masażu kamieniem gua sha?

Może to być Twój ulubiony olejek, którego używasz na co dzień. Najważniejsze jest to, aby jego skład odpowiadał wymaganiom Twojej skóry. Ja polecam niezawodne i niezastąpione olejki Best Skin Ever – Sandalwood i Seabuckthorn. Taki zestaw będzie świetnym prezentem dla naszej skóry oraz inwestycją w siebie. Ważne byśmy czuły się pięknie i zawsze pozostawały młode!

Przy regularnym stosowaniu na pewno dostrzeżesz też, że skóra ma lepszy koloryt, kontury są lepiej zarysowane, owal twarzy uniesiony, a drugi podbródek znacznie zmniejszony. Dotykając swojej skóry odczujesz, że jest gładka i elastyczna. Spostrzeżesz też, że niewielkie zmarszczki się zmniejszyły, a linie wygładziły. Faktura skóry będzie zdecydowanie bardziej wyrównana.

Masaże kamieniem Gua Sha poleca się na:

• odżywienie i odmłodzenie skóry,
• wszelkie obrzęki,
• migreny,
• ból pleców i szyi,
• wirusowe zapalenie wątroby,
• bezsenność,

Po zabiegu nie powinno się używać kremów, ani brać ciepłej kąpieli. Należy też bezpośrednio po masażu chronić twarz przed słońcem i kurzem.

Uwagi: Kolor nieznacznie różni się w zależności od każdego kamienia. Rzeczywisty kolor jest ciemnozielony (prawie czarny w wielu kamieniach). Wynika to z naturalnej zmienności nefrytu i nie jest niedoskonałością ani przebarwieniem.